莫铮当然不知道郑清清心里的犹豫和胆怯，他只觉得她太磨蹭了。
他往旁边看了一眼，仰天叹气。
“我真是服了，人家严如鹤都比你的速度快。”
严如鹤有多懒，他是最清楚的，一天24个小时，要是没人叫他，他至少能睡15个小时，现在能拿起弓来认真训练，简直是太阳打西边儿出来了。
殊不知此刻的严如鹤也备受折磨。
陈荷自身的训练任务早就已经完成了，她现在的任务就是监督严如鹤完成训练。
对待射箭，她是一个认真到几乎固执的人，既然教练把她和严如鹤分到了一组，她就有义务监督好他完成训练。
于是这一下午的时间，严如鹤的耳边一直重复着。
“严如鹤，拉弓。”
“严如鹤，搭箭。”
“严如鹤，瞄准。”
“严如鹤，放箭。”
“……”
陈荷如同一个毫无感情的播报机器，不停地在严如鹤耳边念着，饶是他那样懒散的性子，都快抓狂了，只能麻木地举弓搭箭，他甚至觉得自己，一年的运动量可能都没今天多。
旁边的李正春看着严如鹤崩溃的表情笑得不行。
“我是真没想到，严如鹤那小子也能动起来训练，真是一物降一物啊。”
郭梅珍嘴角噙着淡淡的笑意，“这六个人中，论认真的劲头恐怕没人能比得上陈荷，她是一个恪守规矩的人，只要给她下达了任务，她就一定会完成。”
“她这样的性格，对付严如鹤那样的最合适了，反过来说，这对她自己，也是一种反复复盘纠正的训练。”
“有道理。”李正春又看下郑清清，他忍不住摇头，“这丫头现在的自信心越来越低了，她甚至连箭都不敢放出去了。”
郭梅珍也看过去，她沉吟了一下道：“其实我觉得，郑清清还是适合回体操队，她待在射箭队，不过是荒废时间而已。”
“就是因为她以前被捧得太厉害，所以跌下来也就越痛，以至于她都不敢再尝试体操了。”
李正春的语气满是嘘唏。
以前的郑清清可是他们体校的宝贝，年纪轻轻就拿了不少比赛的奖项，甚至省队都有意吸收她过去，可惜啊，一朝从天上跌落泥泞，她就再也没有爬起来了。
“这只能靠她自己。”郭梅珍道。
走出伤痛很难，但除了自己，谁也靠不了，她非常明白这个道理。
“嗯。”
李正春赞同地点点头，“还是希望她能想明白吧。”
那边，沈惊羽已经和张丽茹聊了好一会儿了。
“妈，差不多了，她还要训练呢。”
宋今安见沈惊羽的教练看了好几眼了，连忙提醒道。
张丽茹如梦初醒，“对对对，小羽，你还要训练呢，我们就不打扰你了。”
“你自己好好学习训练，最重要的是照顾好自己，有时间就来婶儿家里，婶儿给你做好吃的补补身体。”
“好，谢谢婶儿。”
沈惊羽笑着，看着他们离开后，才转身回到训练中去。
她和何炎搭档，算是这三组里面最省心的了。
何炎虽然也没什么射箭基础，但是他足够听话和认真，布置的训练任务不管他能不能做好，他都能完成，沈惊羽也没觉得有什么被拖累的负担，和其他两组相比，这已经是非常不错的了。
郭梅珍也是考虑到，她接下来有比赛，不想让其他人影响到她才安排了最老实的何炎和她一组。
郑清清的三十箭用了好半天才完成，莫铮已经被折磨得连骂人的力气都没有了。
“教练，我们组完成了。”他虚弱地对郭梅珍道。
郭梅珍点点头，“好，现在继续下一组训练，手臂肌肉的力量训练。”
“是。”莫铮有气无力地回答道。
虽然是寒冬，但大家还是在训练场训练得挥汗如雨，热火朝天。
一下午的训练时间很快过去，郭梅珍看着自己记录的每个人的各方面数据，眉心紧皱。
“我先不说你们射箭的成绩，光是这个力量训练，就好几个不达标的。”
郭梅珍语气有些严厉，她一个个地点名，“严如鹤、郑清清。”
她顿了一下，继续道：“沈惊羽。”
几人听见沈惊羽的名字，都瞪大了眼，严如鹤身体不好，郑清清受伤之后没怎么训练，他们两人的力量训练不达标当然说得过去，但沈惊羽不达标，就有点不可思议了。
或许是因为沈惊羽之前表现得太好了，才让他们没有想到。
沈惊羽倒是面不改色，她点头承认，“是的教练，在力量训练方面，我还需要加强。”
技术和感觉是刻在骨子里的，但力量和身体不是，穿越前世今生，换了个壳子，沈惊羽不是神，当然没有办法在这么短的时间内达到自己情绪的标准。
“能认识到自己的问题就好。”郭梅珍点头，“从明天开始，你力量训练的训练量加倍。”
“是。”沈惊羽毫不犹豫回答道。
郭梅珍非常满意她的态度，能认识到自己的问题，并且努力去改正，这是一个优秀运动员必须具备的素质。
“郑清清也加倍。”
郑清清脸一下垮了，却不敢呛声。
“何炎，莫铮，你们俩加强射箭基础，力量训练可以适量减少。”
何炎以前是举重队的，论手臂力量，在场没一个人能比得过他，他现在欠缺的是射箭的基础训练。
莫铮是游泳队的，论力量也不输人的。
“好的教练。”
何炎和莫铮没什么意见。
“陈荷，你按今天的训练量来，主要练你每一箭的准确率，沉下心来，不着急。”
“是，教练。”陈荷也毫不犹豫答应。
“至于……”郭梅珍看向还没有安排的严如鹤，“严如鹤的训练项，我需要再想想。”
其实今天她最大的收获，是严如鹤。
她今天仔细观察了严如鹤射出去的每一箭，他从一开始连弓都不会拿，射出去的箭直接脱靶，到后面能射出七八环的成绩，这个转变是非常惊人的，而这个时间，不过是短短一下午而已。
郭梅珍有些欣喜，她没有想到，射箭队竟然还有一颗蒙尘的明珠。
不过，她看着严如鹤站着都昏昏欲睡的样子，脸又木了。
不对，这小子是明猪。