直到次日的清晨，三人终于能摒弃各种外界的打扰，用单纯的感恩祈祷让火腿花生长绽放，勉强吃到了饭。
“真是美味啊。”虽然只是简单的火腿三明治，可三人却感觉竟然那么的美味。
严冬晨拍手笑道：“恭喜你们，终于能吃上饭了。”
修炼的第三日清晨，三人终于能一次性的持续让火把节节草燃烧半个小时，进步非常的迅速。
而合掌行礼却已经完全的掌握了祭出，开始进行进阶训练。
进阶训练，是将从布丁骆驼身上产的布丁顶在头上，这种布丁非常的敏感，即便是只有几毫米的颤动，也会让它崩溃。
午餐更凶残之极，是用十米长的筷子吃饭！
晚饭还是火腿花。
三人被逼的注意力高度集中，火腿花很快就生长开花。
可三明治蝶却再次闻香而来。
不过修师傅却不许他们用手驱赶，而是用感恩之心驱离。
阿虏这性子急的家伙终于怒了，起身就是一记手刀。当然，他也是有分寸的，只是用很小的力量，只是想赶走三明治蝶。
可让三人惊骇的一幕出现了，一道高度凝聚的能量刃****而出，撕碎了墙壁，撕碎了远处那座木楼。
蒂娜惊叹起来：“好厉害，才修炼了三天，就能有如此大的提高。”
阿虏此时也明白了进行这些看似质朴的修炼的意义，开心的大笑大叫起来。
蒂娜也试着一指点出，一道剑气****而出，高度凝聚的剑气穿透了墙壁后，射出去近千米依然凝聚不散。
甚至小松都能在河豚鲸不知道自己被就剖取了毒囊的情况下将毒囊取出来。
见到自己修炼食义竟然有如此大的进步，三人惊喜无比，再次坚定了修炼食义的心。
而在远方，一片如地狱般的黑云正向着食林寺的方向蔓延而来。
几日后。
三人的进步之大让修师傅都为之赞叹。
食禅，他们可以让十根火把节节草持续燃烧两个小时以上。
合掌行礼，也可以让果冻布丁不会崩溃。
他们可以让火腿花在数秒钟的时间内生长开花，可以轻易的夹取tig而不会使其破碎，可以轻松的夹起白鱼挂面享用。
这一切，严冬晨都看在眼里。
“老公，我做的好吧？”蒂娜满怀期待的问。
严冬晨笑着点头道：“当然，非常的好，好的出乎我的意料。”
确实，蒂娜的修为有所进步，而且经过食义的修炼后，心境修为更是进步明显。她的实际战斗力比之前提高了何止三五倍。
修师傅此时笑着宣布，他们的考核已经结束，也就是说，三人已经完全的掌握了食义。
珍师范此时也从天而降，把地面砸出一个深达数米的大坑。
“接下来，你们将由我亲自教导，跟我来吧。”
跟着珍师范来到一个水潭边，一颗颗在阳光下闪烁着金色微光的肥皂泡不断的从里面冒出来。
“去试试吧。”珍师范对他们道。
三人走向水潭，竟然很轻松就捧到了肥皂泡果而没有让它破碎。
此时，天空中的阴云却越聚越多，浓密的阴云翻滚着，道道闪电在阴云中穿梭，一副世界末日般的情景。
阿虏惊讶道：“这不是果实，只是普通的肥皂泡。”
珍师范笑道：“这肥皂泡就是为了修炼捕获肥皂泡果实而制作出来的。接下来，就跟我去获取吧，那才是我实施的唯一的学习锻炼。”
三人大喜，并向此前一直传授他们食义的修道谢。
此时珍师范却语气低沉的道：“修奈达，我离开期间，把其他所有次席大师都召集齐吧。万一寺里发生什么事情，也好应付。”
随后，珍师范带着阿虏他们来到了一片粉色的泡泡海洋中，
在这片海洋中，有一条由泡泡铺成的泡泡大道。
“这条路，就是通往食林寺寺宝肥皂泡果的唯一道路。”
三人踏上去，只觉柔软无比，确实是由泡泡铺成的。
“一条心的直直走过这里，这就是学习锻炼。”
听起来有些不可思议，阿虏诧异道“就只是这样吗？”
“没错，通过后捕获到肥皂泡果的话，应该就能掌握饮食秘诀。不过，这条路只能让你们其中一人过。因为肥皂泡果很害羞，很爱吃醋，因此除了我这个很熟的大叔脸，只能让一个人通过，还不能携带任何其它食材。”
蒂娜几乎是瞬间就后退回到严冬晨的身边笑道：“那么我就不参与了。”
小松也道：“阿虏先生，那么接下来就看你的了。”
阿虏最喜欢有挑战性的事，意气风发的道：“哦，看我的吧！”
很快，阿虏就和珍师范消失在他们视线的尽头。
这时，严冬晨却对着泡泡海洋伸出了手，然后让蒂娜和小松惊讶的一幕出现了，一颗颗的泡泡竟然从泡泡海洋中浮现出来，飞到严冬晨的面前。
突然，小松骇然叫道：“莫非……莫非这就是肥皂泡果？！”
“哎！！！！不会吧！”蒂娜也惊叫起来。
严冬晨淡淡的笑道：“小松你猜对了，这就是肥皂泡果。”
小松满头雾水的道：“可是，既然肥皂泡果就在这里，为什么珍师范还要带着阿虏先生走这条泡泡大道？”
“那是他要传授阿虏更深层次的饮食奥义，你以后会知道的，来吧，咱们尝尝肥皂泡果的味道怎么样。”
蒂娜目光灼灼的道：“我感觉到体内的美食细胞正在发出渴望，它极度的迫切的要吃到肥皂泡果。”
事实上，严冬晨的美食细胞也在发出呼唤。
轻轻的将肥皂泡果送入口中，严冬晨体内的美食细胞情况活跃起来，疯狂的吞噬着肥皂泡果散逸出来的能量和营养，细胞活性化程度迅速的提升。
同时，身体细胞也在不断的得到强化，细胞强度急速提升。
三人的身上竟然释放出微弱的光华，看上去璀璨夺目。
肥皂泡果的果实力量很柔和，吃下去后并不会让人的肌肉像充气一样鼓起来，而是不断的在整体上强化身体，让身体进化。
严冬晨和蒂娜盘膝而坐，运转心法配合身体吸收肥皂泡果实的能量，他们身上的微光竟然迅速的消失，这是能量被完全吸收的表现。