在巴萨篮球队里待了一个月后，这场所谓的‘交流’才算是落下帷幕。
可以说，在被虐的情况下，每个球员都有所得，也或多或少找到了各自的缺陷，并为此努力补强。
而池上的收获自然最为丰厚，以他的英文水准和实力虽然不能够和这些职业球员打成一片，但也能够进行交流，从而从他们身上学习到一些技巧和经验。
一个月的努力，池上系统的学习到了欧洲步和一些欧洲常例的战术配合，实力获得了一些进步。
对于池上这种实力的球员来说，每一点进步都是弥足而珍贵。
陵南室内篮球馆。
边缘处，池上轻柔的做着一些比较怪异的动作，由轻到重，却是在练习瑜伽。
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
对于球员来说，身心协调的好处不说，单是瑜伽能够增加身体的柔韧和协调性，就足以让不少球员选择练习。是以哪怕是在NBA，也有不少职业球员或多或少练习过瑜伽。
在日/本，池上的身体算是处在顶级阶段，优点是力量大、身体强壮、体力充沛以及一流的素质；可惜每个人的身体总会有些缺陷，池上的灵活性在日本只能算是中上水准，更不用说是职业联盟了。
这或许就是肌肉男的悲哀，虽说凡是都有例外，但往往力量足的基本都缺乏灵活，而身体灵活的又基本力量孱弱，想要两者同时具备，除了先天的身体外，还需要后天的努力来进行弥补。
像池上这样的球员，由于身体不够柔韧，经常会导致不够灵活，若是小幅度变相自是能够轻易使出，但若是像欧洲步这样的大幅度转向就比较勉强了。而只要是篮球比赛，大幅度转向对于进攻球员的重要性不言而喻。
或许池上在日本可以像詹姆斯那样动用自身力量来达成突破，在后场怕是除了牧绅一外，这一招都能轻松辗压。然池上看重的是未来，他自然不会将自己的未来局限在日本这样的弹丸小国，而是进入最高级别的职业联赛——NBA！
以NBA球员的身体素质，能够拥有抗衡他的力量的球员自然不少，若是仍旧一如既往的使用蛮力突破，以后的道路只会越发狭窄。也只有开发出力量与灵活共存的身体，才能彻底在那个天才横行的联盟中站稳脚跟。
当然，这是以后的事情了。
在池上反复练习瑜伽的时候，球场上，鱼住正手把手的教导内藤一些进攻技巧，比如背身、脚步、勾手等他所擅长的内线进攻技巧。
而另一边，田冈教练则抱着双手，满脸严肃的看着两人，致使两人不敢有丝毫懈怠。
田冈教练性格严谨刚烈，有足够的专业素养，对于球员的训练抓的很紧。只要给他足够的时间，以田冈的能力足以将一支资质平庸的球队打造成强队。
但过刚者易折，田冈茂一过于严厉的性格，训练量过大，长此以往总会给球员一定的心理压力，原著中的鱼住和福田就因为这样的原因而产生过消极影响。
欣慰的点点头，田冈教练收回目光，转而看着刚刚拿到手的通知，目光中满是掩饰不住的兴奋和得意。
“高头，这一次终于又赢过你了。”
通知上盖着神奈川县大赛组委会的印章，内容简而言之就是聘请田冈教练充当不久后秋之国体的代表队教练。
这一届神奈川县的教练候选人仍旧是高头和田冈，按名气来说，高头胜过田冈，但若是依照成绩来看，田冈所执导的陵南又压过海南一头，可以说各有各得优劣。
只是由于去年高头教练所率队的神奈川代表队在第一轮就因为‘轻敌’败北，导致神奈川代表队获得了令人难堪的秋之国体一轮游，这实在是令组委会成员心寒，于是田冈顺利上位。
秋之国体大赛是县与县之间的篮球对决，重要性仅次于全国大赛，对于各个县的县大赛组委会来说是最好的荣誉，从侧边可以反映各个县的篮球水平。
成为神奈川代表队的教练，田冈接下来自然要挑选参加秋之国体的球员，共有12个名额。
其中进入田冈教练眼睑的预备球员自然不少，分别有陵南的池上、鱼住、仙道和内藤，海南的牧绅一、池田和广和名高光，翔阳的藤真、花形和长谷川，武里的今村，津久武的伍代，三浦台的村雨，以及湘北的赤木、三井和宫城，候选总共16人。
田冈教练接下来则是再剔除三人，以达到12人大名单。
身为陵南教练，陵南四人自然优先选取，而牧绅一、池田和广、藤真、花形以及三井寿同样必入榜单，这样就固定住了九个名额，剩下的自然是看球队所需。
其中名高光、赤木和村雨都属于内线球员，按照阵容来看内线还需要一名替补。从实力上来看，赤木和名高光相差仿佛，村雨略逊一筹，而从理智上来看，二年级的赤木和村雨胜过名高光，从情感上来看，田冈交好安西教练而讨厌高头教练。总而言之，经过各种比较，赤木刚宪这头猩猩就这么幸运的被选入阵容。
内线的球员选择完毕，接下来就轮到外线，由于控卫有三巨头把持（池上、牧绅一和藤真），控卫自然不再需要，是以还要入选两名锋卫摇摆人，于是担任控卫的宫城落选。
翔阳的长谷川是名防守悍将，津久武的伍代是名标准的投手，武里的今村则是一名准王牌球员。
虽然身为防守悍将，长谷川平常能够加不少分，但像秋之国体这种强度的比赛中就显得有些鸡肋；按理来说，纯射手的伍代是各个教练都喜欢的球员，不需要为此分配多少球权；但武里到底是今年的县大赛四强，若是无人入选怎么也说不过去，何况今村的实力还要胜过伍代。
经过种种比较，最后的两个名额给了伍代和今村，长谷川因此落选。
大名单确定后，田冈教练第一时间就将之发给组委会，以待秋之国体开启。